Langsing dengan bermain musik

Dengan bermain musik bisa menjadi sumber uang. Kamu pasti sudah sering mendengarnya. Nah, selain bisa menjadi sumber rejeki, plus kesempatan tampil di panggung dan menjadi pujaan, kamu juga bisa mengurangi timbunan lemak di tubuh kamu dengan bermain musik.

1. Bermain drum
Drum adalah alat musik yang akan menguras banyak kalori dari tubuh kamu karena ketika menabuhnya, kamu menggerakkan banyak otot besar. Apabila melakukan kegiatan ini selama 30 menit, jumlah kalori yang dibakar adalah 140 kcal.

2. Bermain piano
Memainkan piano tidak terlalu melibatkan gerakan otot-otot besar. Apabila dilakukan selama 30 menit, maka jumlah kalori yang dibakar sebesar 87.5 kcal. Sedangkan bermain piano selama satu jam akan membakar kalori sebanyak 175 kcal.

3. Bermain gitar sambil duduk
Di beberapa edisi lalu, telah dibahas mengenai bermain gitar sambil berdiri. Kali ini, cobalah bermain gitar sambil duduk. Posisi duduk tentunya membakar kalori lebih sedikit daripada bila kamu melakukannya sambil berdiri. Tapi lumayanlah, meskipun melakukannya sambil duduk, Anda akan membakar 70 kcal dalam 30 menit.

4. Menyanyi
Suara kamu bagus dan layak jadi pusat perhatian di panggung. Ini juga memberi banyak peluang bagi kamu untuk membakar lebih banyak lagi kalori. Bila kamu sanggup bernyanyi selama satu jam, meskipun sambil duduk, kamu akan membakar 105 kcal. Bila kamu melakukannya dalam posisi berdiri, kamu akan membakar 140 kalori dalam satu jam. Jumlah itu akan meningkat drastis bila kamu sanggup melakukannya sambil menari, melompat, dan berlari mengeliling panggung, kamu akan membakar 210 kcal, bahkan lebih, setiap jamnya.

Sumber