Kehidupan Kerja yang Dapat membahayakan Kesehatan

Begitu banyaknya pekerjaan yang dihadapi setiap hari tanpa diketahui ada hal-hal yang bisa membahayakan kesehatan Anda. Kebanyakan dari hal-hal tersebut datang dari kejadian di lingkungan sekitar tanpa Anda ketahui akibatnya.

Di bawah ini adalah 3 kehidupan kerja yang mampu membahayakan kesehatan Anda:

1. Perjalanan ke kantor

Di dalam jurnal BMC Public Health terdapat sebuah studi yang menjelaskan bahwa karyawan yang menggunakan kendaraan umum seperti bis, kereta api, atau kendaraan umum lainnya menuju kantor cenderung terkena efek yang lebih buruk terhadap kesehatannya dibandingkan dengan karyawan yang menuju kantor dengan berjalan kaki atau naik sepeda.

2. Waktu lembur yang berlebihan

Akibat pekerjaan yang tak kunjung selesai membuat Anda harus mengambil jam lembur. Lembur bisa membahayakan kesehatan jika Anda kebanyakan mengkonsumsi kopi dan lupa makan malam. Seorang Profesor Klinis Farmakologi asal Skotlandia berna Gordin McInnes mengatakan bahwa keseringan lembur bisa membahayakan kesehatan, karena dapat menimbulkan gejala serius seperti nyeri dada dan resiko kardiovaskular. Waktu maskimal seorang bekerja di kantor adalah 10 jam.

3. Lingkungan tempat kerja

Sebuah studi yang dirilis di jurnal Human Relations mengemukakan bahwa jika karyawan terpaksa bekerja di tempat yang ia tidak sukai karena tidak memenuhi standar bisa menyebabkan gangguan kesehatan fisik, seperti mudah lelah dan stress. Diharapkan pilihlah tempat kerja yang ramah lingkungan. Tapi tidak hanya tempat kerja saja yang harus ramah lingkungan, peralatan atau fasilitas kerja juga diharapkan ramah lingkungan.

Langsing dengan bermain musik

Dengan bermain musik bisa menjadi sumber uang. Kamu pasti sudah sering mendengarnya. Nah, selain bisa menjadi sumber rejeki, plus kesempatan tampil di panggung dan menjadi pujaan, kamu juga bisa mengurangi timbunan lemak di tubuh kamu dengan bermain musik.

1. Bermain drum
Drum adalah alat musik yang akan menguras banyak kalori dari tubuh kamu karena ketika menabuhnya, kamu menggerakkan banyak otot besar. Apabila melakukan kegiatan ini selama 30 menit, jumlah kalori yang dibakar adalah 140 kcal.

2. Bermain piano
Memainkan piano tidak terlalu melibatkan gerakan otot-otot besar. Apabila dilakukan selama 30 menit, maka jumlah kalori yang dibakar sebesar 87.5 kcal. Sedangkan bermain piano selama satu jam akan membakar kalori sebanyak 175 kcal.

3. Bermain gitar sambil duduk
Di beberapa edisi lalu, telah dibahas mengenai bermain gitar sambil berdiri. Kali ini, cobalah bermain gitar sambil duduk. Posisi duduk tentunya membakar kalori lebih sedikit daripada bila kamu melakukannya sambil berdiri. Tapi lumayanlah, meskipun melakukannya sambil duduk, Anda akan membakar 70 kcal dalam 30 menit.

4. Menyanyi
Suara kamu bagus dan layak jadi pusat perhatian di panggung. Ini juga memberi banyak peluang bagi kamu untuk membakar lebih banyak lagi kalori. Bila kamu sanggup bernyanyi selama satu jam, meskipun sambil duduk, kamu akan membakar 105 kcal. Bila kamu melakukannya dalam posisi berdiri, kamu akan membakar 140 kalori dalam satu jam. Jumlah itu akan meningkat drastis bila kamu sanggup melakukannya sambil menari, melompat, dan berlari mengeliling panggung, kamu akan membakar 210 kcal, bahkan lebih, setiap jamnya.

Sumber

Sometimes, you just need that one person

Browser Tercepat Saat Ini, Internet Explorer 10

Seperti dikutip dari Softpedia, firma analis Strangeloop baru saja melakukan serangkaian tes dan mengungkap bahwa browser IE 10 adalah yang tercepat saat ini, dibanding dengan browser lainnya.

Ada akses ke 2.000 situs teratas peringkat Alexa.com yang dilakukan untuk penelitian tersebut. Di ujicobanya, Strangeloop menggunakan Google Chrome 20, Firefox 13 dan Internet Explorer 7 sampai 10.

Hasilnya cukup mengagetkan, IE10 disebut sebagai browser tercepat, karena bisa membuka situs 8% lebih cepat ketimbang Google Chrome 20. Lalu IE10 juga lebih cepat ketimbang Firefox 13.

Waktu rata-rata loading situs untuk Internet Explorer 10 adalah 6,392 detik. Sementara Google Chrome 20 adalah yang paling lambat dari semuanya, yakni rata-rata 6,906 detik.

Selain itu, Strangeloop juga mengatakan bahwa situs-situs tahun ini memiliki waktu loadinglebih lama 9%, karena saat ini memiliki konten yang lebih kompleks, yakni dengan video-video HD dan lain-lain. [ikh]

Masalah terbesarnya, saat ini Internet Explorer 10 BELUM DIRILIS, karena satu paket dengan OS Windows 8 yang nanti akan diluncurkan pada tanggal 25 Oktober nanti.

"Kami sangat kaget akan penelitian dari Strangeloop Networks yang menyatakan bahwa performa IE10 adalah yang terbaik di dunia," ungkap Roger Capriotti, Director of Internet Explorer.

Sumber : Clasensation

Tujuh Kesalahan Traveling yang Harus Dihindari

Sering bepergian belum menjamin seseorang untuk tidak melakukan kesalahan. Bahkan kesalahan tersebut bisa berakibat fatal dan bisa-bisa jadwal liburan Anda akan tertunda.

Berikut 7 kesalahan terburuk dalam banyak kasus traveling yang seharusnya bisa dihindari.

1. Melupakan paspor, atau masa berlaku paspor tinggal beberapa bulan lagi
Hal ini sering terjadi terutama bagi mereka yang jarang mengecek dokumen pribadinya. Untuk itu biasakanlah untuk mengecek masa berlaku dokumen pribadi Anda sebelum berpergian seperti paspor, visa dan dokumen lainnya. Biasakan cek tiga bulan sebelum perjalanan.

2. Mendaftarkan bagasi
Mungkin bagi sebagian orang hal ini merupakan hal sepele dan tak perlu dikhawaitrkan. Namun jika Anda telat mendaftarkan, bisa-bisa Anda akan kerepotan membawa barang-barang Anda masuk dalam kabin, tentu saja akan mengganggu penumpang lainnya.

3. Membuat masalah dengan petugas bandara
Sayangnya petugas bandara adalah pihak yang memegang wewenang dan kita akan mendapatkan masalah jika menentang mereka. Merasa frustasi atau marah tidak akan membuat Anda terbantu mempercepat proses. Bahkan Anda bisa ketinggalan penerbangan, jadi hindari bersitegang dengan petugas bandara.

4. Tidak mengecek batas waktu transit
Terjebak di sebuah bandara selama delapan jam memang tidak menyenangkan, oleh sebab itu sebaiknya ketika transit kita mengecek waktu kita di bandara tersebut jangan sampai kita lupa waktu.

5. Terlalu banyak minum alkohol selama penerbangan
Saat di pesawat, biasanya tubuh mudah terdehidrasi. Minum minuman beralkohol akan memperburuk kondisi Anda, dan juga menyulitkan Anda tidur. Oleh sebab itu hindari meminum minuman yang beralkohol. Sebaiknya minum air putih saja agar badan terasa lebih fresh dan terhindar dari mabuk di udara.

6. Meninggalkan iPad/ponsel/dompet di kantong depan kursi Anda
Hal ini akan berakibat fatal dan Anda akan susah sendiri. Menyimpan barang-barang berharga di kantong di depan kursi sangat berisiko dan berbahanya. Untuk menyimpan biasakan simpan di kantong celana atau tas kecil.

7. Ketinggalan pesawat karena Anda salah mengukur kondisi lalu lintas
Kejadian seperti ini sudah umum dan sering terjadi. Untuk itu tanyakan jadwal-jadwal jam sibuk pada petugas hotel dan acara-acara khusus di kota tempat Anda menginap, sehingga Anda bisa mengukur waktu perjalanan ke bandara.

Sumber

7 Steps To Happiness.

Do you have problem in life? Be happy!

Alasan iPod Touch 5 Lebih Menarik Daripada iPhone 5

Dari semua produk yang baru saja diperkenalkan Apple, iPhone 5 memang menjadi primadona dan menarik perhatian paling besar. Namun menurut beberapa orang,  sebenarnya iPod Touch generasi kelima memiliki daya tarik yang lebih besar bagi konsumen di Indonesia.

Empat alasan mengapa iPod Touch 5 lebih layak menjadi pilihan.

1. Spesifikasi mirip
IPod Touch terbaru hadir dengan layar 4 inci yang sama persis dengan iPhone 5. Juga ada dukungan Siri dan kamera FaceTime HD yang dapat menghasilkan foto 1,2 MP dan merekam video HD 720p di bagian depan. Perbedaannya, iPod Touch tidak bisa dipakai menelepon, kamera belakang "hanya" 5 MP (sementara iPhone 5 8 MP), tidak ada sensor cahaya dan kompas digital. Untuk kinerja, iPhone 5 lebih perkasa dengan prosesor A6, tapi sebenarnya iPod Touch juga sudah lebih dari memadai untuk menjalankan aplikasi iOS yang berat sekalipun.

2. Harga jauh lebih murah
Sebagian media memberitakan iPhone 5 akan dijual mulai dari harga $ 199. Informasi ini benar, tapi kurang tepat karena harga tersebut adalah harga kontrak dengan operator di Amerika Serikat dan tidak berlaku di Indonesia. 

3. Belum ada kejelasan mengenai kartu SIM nano.
Jika kartu SIM mikro bisa dibuat dengan memotong kartu SIM berukuran biasa, lain halnya dengan kartu SIM nano yang baru pertama kali digunakan di iPhone 5. Anda harus mendapatkannya melalui operator. Yang pasti, para pecinta gadget yang tidak sabar dan langsung membeli iPhone 5 dari luar negeri, tidak akan bisa menggunakan fungsi teleponnya selama operator belum menyediakan kartu SIM nano. Nah, jika iPhone tidak bisa digunakan sebagai telepon, bukankah sama saja dengan iPod Touch?

4. Desain lebih tipis dan memiliki pilihan warna lebih banyak
Bagi yang gandrung gadget tipis, iPod Touch akan lebih menarik. Ketebalannya yang hanya 6,1 mm membuatnya lebih tipis dibanding iPhone 5 yang 7,6 mm. Bobotnya juga lebih ringan, 88 gram, dibandingkan iPhone 5 yang beratnya 112 gram. IPod Touch juga hadir dengan pilihan warna yang menyegarkan. Jika iPhone 5 hanya memiliki dua warna hitam dan putih, iPod Touch hadir dalam enam warna pilihan yaitu hitam, perak, biru, kuning, merah dan merah muda.

4 Gadget yang Wajib Dibawa Saat Bepergian Jauh

Gadget, adalah salah satu solusi untuk mengatasi rasa bosan dalam perjalanan. Namun bentuknya harus portable, tidak terlalu besar atau terlalu kecil sehingga mudah dibawa-bawa ke mana saja. Gadget seperti apa yang sebaiknya dibawa saat travelling? Berikut ini empat gadget yang wajib Anda bawa setiap bepergian, seperti dikutip dari She Knows.

1. MP3 Player atau iPod
Buatlah diri Anda sendiri terhibur selama perjalanan dengan musik atau game favorit. Anda bisa membawa iPod atau pemutar musik MP3. Anda pun bisa menikmati perjalanan tanpa rasa bosan, dan tidak terasa sudah sampai di tempat tujuan.

2. Kamera Digital
Bawalah kamera digital yang dilengkapi dengan video. Dokumentasikan perjalanan Anda dengan memotret dan merekamnya di video. Siapa tahu ada hal-hal menarik yang bisa jadi kenangan seru dari perjalanan Anda. Selain mengusir bosan, kreativitas Anda juga akan terasah.

3. DVD Player Portable
Gadget yang satu ini pastinya akan sangat membantu Anda tetap senang saat travelling. Pilih film-film atau video musik favorit Anda. DVD portable bisa Anda putar saat di kereta, bus atau pesawat terbang.

4. Aplikasi Permainan di Smartphone
Smartphone juga bisa jadi gadget untuk mengusir bosan. Banyak game yang bisa Anda download gratis seperti Angry Birds, Jojo\'s Fashion Show, Dinner Bash, Smurf, dan sebagainya. Perjalanan pun tak akan terasa membosankan sampai Anda tiba di tempat tujuan.

Sumber

Seorang Wanita Mendekorasikan Rumahnya Dengan 30.000 Tutup Botol Plastik Bekas

Banyak dari kita yang sering membuang botol minuman ke tempat sampah, tetapi tidak untuk seorang wanita pensiunan asal Rusia Olga Kostina yang menemukan cara untuk menggunakan barang-barang sehari-hari dalam cara yang menyenangkan secara estetika dan imajinatif.

Selama bertahun-tahun, Kostina mengumpulkan tutup botol plastik berwarna sampai pada titik dimana ia percaya sudah cukup untuk melengkapi sisi artistik dia. Lalu ia menempelkan 30.000 tutup botol yang sama ukurannya ke titik-titik sehingga tercipta desain dan pola mosaik di seluruh tembok rumahnya.

Setelah itu, ia mengisi beberapa lubang dan menambahkan tekstur dengan teknik mactame knotting. Hasil akhirnya terciptakah rumah menakjubkan yang menonjol di desanya, sebuah desa yang terisolasi di Karmarchaga, Rusia, lokasinya sekitar 50 mil tenggara dari Krasnoyarsk dan Siberian Taiga. Desain yang ia ciptakan termasuk pola geometris berulang-ulang serta potret hewn lucu yang berada di hutar sekitar rumahnya. Tidak hanya mendekorasi rumahnya sendiri, tetapi ia juga menutupi beberapa bangunan lain di area rumahnya untuk memberi warna lingkungan kompleknya.

Sumber

7 kegiatan mengatasi jenuh di kantor.

Jenuh melakukan pekerjaan yang sama setiap hari, kegiatan yang dilakukan cenderung sama dan berlangsung hingga bertahun-tahun. Jika kamu sedang bosan, ada 7 kegiatan yang bisa dilakukan seperti :

1. Ambil inisiatif untuk melakukan sesuatu yang baru
Kalau kamu merasa pekerjaan cukup membosankan, ambil inisiatif untuk melakukan sesuatu baru yang bisa membangun perusahaan. Kamu dapat menawarkan diri untuk mencari konsumen yang baru, membuat database baru, atau mengerjakan beberapa aktivitas yang terkait dengan pekerjaan. Pastikan kamu mendapat izin dari atasan. Ingat, tujuan kamu adalah mengekspresikan diri dalam perusahaan bukan menjatuhkan karyawan lain.

2. Minta tugas lain dari atasan
Setiap karyawan mempunyai tanggung jawab masing-masing dalam menyelesaikan pekerjaannya. Jika kamu sudah selesai mengerjakan tugas dan sedang mengalami kejenuhan dengan kantor, kamu bisa datangi atasan dan tanyakan kepada dia, apakah ada tugas lain yang bisa dibantu?

3. Perluas kehidupan sosial di Kantor
Bila pikiran stres saat di kantor sehingga menimbulkan rasa bosan, atasi dengan bergaul bersama rekan kerja. Lepaskan penat Anda dengan sekedar jajan di arean depan kantor sambil membicarakan hal-hal selain pekerjaan. Perluas kehidupan sosial Anda dengan memperbanyak teman, mulai dari satpam hingga CEO. Cara ini dapat melatih kemampuan berinteraksi dan juga membuka wawasan.

4. Mendekorasi Meja
Untuk mengatasi kejenuhan, kamu bisa membuang surat atau file yang sudah tak terpakai agar tidak berantakan. Dekorasi meja kamu supaya dapat membangunkan mood, dengan cara warna yang cerah serta taruh foto bersama teman atau pasangan di sekitarnya. Habiskan waktu sekitar 10 hingga 15 menit untuk menata meja yang dapat mengembalikan semangat dalam bekerja.

5. Buat Daftar Kegiatan untuk Liburan atau Weekend
Saat lagi bosan, buatlah daftar kegiatan untuk liburan atau akhir pekan. Kamu dapat rencanakan perjalanan yang menyenangkan sehingga membuat perasaan ceria. Selain bisa 'membunuh' rasa bosan, daftar tersebut akan membantu Anda agar lebih terorganisir.

6. Manfaatkan Waktu Istirahat
Manfaatkanlah waktu istirahat kamuuntuk mengurangi jenuh ketika di kantor. Coba cari suasana berbeda dengan makan di luar kantor sambil membawa buku favorit atau mengajak rekan kerja makan bersama. Berjalan kembali ke kantor setelah makan siang membantu memperbaiki mood kamu.

7. Buat Permainan yang Berhubungan dengan Pekerjaan
Gunakan permainan untuk menghabiskan waktu di tempat kerja yang juga memotivasi Anda ketika bekerja. Buat kompetesi bersama rekan kerja hingga menggapai tujuan. Tidak hanya mengatasi jenuh, permainan yang berhubungan dengan pekerjaan akan meningkatkan kinerja kerja kamu.

Siswi 17 tahun menciptakan ponsel pengetes Jantung.

Siswi 17 tahun menciptakan ponsel pengetes Jantung. Nama siswi ini Chaterine Wong membuat alat tersebut untuk diikut sertakan dalam kontes tahunan Google. 

Keren banget kan..

Sumber

iPod Nano Terbaru

Pada tanggal 12 September 2012, Di acara peluncuran iPhone 5 yang digelar di San Francisco California, USA, Apple juga merilis versi baru dari iPod Nano. Gadget ini adalah gadget tertipis yang pernah ada, dengan layar multisentuh 2,5-inci (6.35 cm), fitur earphone nirkabel - untuk m endengarkan musik secara nirkabel, dan hadir dalam tujuh pilihan warna.

Jadi kepengen punya nieh..

Sumber

Rumah Pantai ala Jim Carey

Bagi kamu yang suka sama pantai, pasti mempunyai keinginan untuk memiliki rumah di tepi pantai, menghadapai ke pantai langsung yang dilengkapi dengan fasilitas yang serba modern. Aktor Hollywood Jim Carey, tidak hanya bermimpi untuk memiliki rumah pantai seperti itu. Tapi, pria kocak ini sudah memiliki rumah pantai di pesisir pantai Malibu yang di beli tahun 2002.

Rumah pemain Dumb and Dumber ini, mempunyai konsep Pesisir Kontemporer, yang memang layak dihuni, apalagi kalo kamu memang sangat menyukai pantai dan juga ketenangan.

Interior rumah dua lantai ini dibuat dengan konsep terbuka. Antara ruang dalam dan bagian luar rumah dibiarkan terlihat dengan hanya dibatasi kaca saja, sehingga semua isi rumah bagian dalam terlihat dari luar. Rumah ini memiliki lima kamar tidur, dan lima kamar mandi. Dilantai bagian atas, ada balkon tempat untuk bersantai dilengkapi dengan kursi malas. Dari sana, kamu bisa langsung menikmati terbenamnya matahari, melihat orang bermain surfing, bahkan melihat pemadangan pegunungan jauh disana. Bagian lantai bawah dalam rumah ada kolam spa untuk merileksnya tubuh Anda. Sedangkan bagian luar, tampak ada meja dan kursi makan, serta beberapa kursi santai untuk berjemur.

Nah, sudah kebayang kan, gimana nyaman dan tenangnya Rumah Pantai nya Jim Carey. Bagaimana rumah pantai ala kamu? Selamat berimajinasi . . .

Sumber

Go out and make things happen

Fall in love when you ready, not when you are lonely.

Kamar mandi mengikuti Fengshui

Dalam feng shui, elemen yang sangat terpenting adalah air. Karena itu, harus ditangani dengan baik.  Kamar mandi bisa menjadi tempat yang nyaman asal semuanya di tata dengan baik.

Di bawah ini ada tips-tips menghias kamar mandi menurut Feng Shui yang dikutip dari boldsky:

1. Cermin
Cermin adalah napas positif untuk feng shui kamar mandi karena mempercepat energi. Tempakan cermin di dinding kamar mandi sehingga kamu dapat melihat sendiri dan merasakan positif.

2. Elemen yang seimbang
Untuk mendapatkan feng shui yang tepat untuk kamar mandi, kamu perlu menyeimbangkan unsur-unsur udara, air dan bumi. Caranya dengan menyimpan pot bunga di kamar mandi dan menanam tanaman didalamnya.

3. Cahaya lewat jendela
Ketika kamu tidak berada di dalam kamar mandi, bukalah jendelanya. Hal ini dapat memberikan cahaya dalam kamar mandi serta membuang bau yang ada. Nyalakan lilin sepanjang malam, jika kamu menginginkannya.

4. Bola  kristal
Sebuah bola kristal adalah unsur yang sangat penting untuk menjaga feng shui rumah kamu supaya dalam keseimbangan yang tepat. Ini mengusir semua energi negatif. Bisa dengan cara menggantungnya di langit-langit kamar mandi.

5. Selalu dibersihkan
Kamu harus selalu menjaga kebersihan kamar mandi jika kamu ingin feng shui yang tepat untuk rumah kamu.

What You Have Done

Pikirin apa yang belom kamu perbuat? Inget berapa kali gagal dan akhirnya berhasil? inget berapa target yang belum tercapai? Waw... masih banyak bagian yang kurang.

Guy Who Killed The Boss!