Mulut merupakan anggota tubuh yang paling penting untuk kita dapat berkomunikasi dengan orang banyak, bisa dibayangkan jika bau mulut kita terganggu saat berkomunikasi? pasti rasa percaya diri kita pun akan terkoyak seketika jika masalah bau mulut melanda. nah gak usah bingung-bingung baca aja tipsnya:
- Jaga kebersihan mulut, dengan cara membersihkan gigi dan gusi dengan baik dan teratur.
- Rutin periksa ke dokter gigi, minimal 6 bulan sekali.
- Obati penyakit kronis yang menyebabkan timbulnya bau mulut.
- Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas sehari.
- Konsumsi sayur dan buah yang berserat.
- Olahraga teratur.
- Hindari makanan yang berbau.
- Menggunakan obat kumur boleh saja, namun harus dalam pengawasan dokter karena banyak obat kumur yang mengandung alcohol. Alkohol menyebabkan mulut kering.
- Tidak merokok.
No comments:
Post a Comment